Folge #38 – Durchhalten, aber wie? Maintaining Energie

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Worum es in dieser Folge geht:

Haben wir das nicht alle schon mal erlebt? An einem Punkt angekommen, an dem sich unsere persönlichen Energietanks einfach leer anfühlen? Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber dieser Zustand scheint nicht immer etwas damit zu tun zu haben, wie sehr ich mich im Leben anstrenge, was es schwierig macht, zu verstehen, warum ich mich energielos und mit wenig Begeisterung für das Leben fühle? Dies stellt ein Problem für diejenigen dar, die Energie brauchen, um ihre Träume im Leben zu verwirklichen, oder für diejenigen, die es etwas sachlicher formulieren wollen, um ihre Ziele zu erreichen. In der heutigen Folge stellen wir euch unsere Gedanken und Erfahrungen vor, wie ihr die Energie erschaffen könnt, die ihr auf eurer Reise braucht und was ihr in den Momenten tun könnt, in denen die Energie einfach nicht da ist.

Diskutierte Themen

  • Erkenne das Problem mit Selbstreflexion
  • Nimm dir Zeit für Energie spendende Aktivitäten
  • Langsame Zeiten nutzen
  • Wichtigkeit von Hoffnung und Ermutigung
  • Erwartungsmanagement
  • Selbst-Check: Bin ich noch auf dem richtigen Weg?

The Infinite Game: How to Lead in the 21st Century:

So hilft Achtsamkeit gegen Stress | Gert Scobel:

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